Zur Vorbereitung auf unseren Apfellauf am 30.06.2024 haben wir am 23. März 2024 von 10.00 bis 14.30 Uhr ein Laufseminar in Laubuseschbach angeboten.
Als Trainerin konnten wir Dipl. Sportlehrerin Petra Wassiluk gewinnen, ehemalige Leistungssportlerin und seit 2002 Lauftrainerin für Anfänger, Breitensportler und ambitionierte Läufer/innen. Die mehrfache Deutsche Meisterin vermittelte den Teilnehmern eine gelenkschonende Lauftechnik über Schrittfrequenzen und Schrittlängen sowie Körperaufrichtung und -spannung. Stabilisations- und Konditionstraining standen ebenfalls auf dem Programm.
